Webinar di Meditazione Yogica
Quest'anno organizziamo incontri online che ti permettono di approfondire la pratica meditativa comodamente da casa. Ogni sessione offre tecniche concrete e spazi di riflessione guidata.
Richiedi Informazioni
Prossimi Appuntamenti
Abbiamo pianificato una serie di incontri tra settembre 2025 e marzo 2026. Alcuni si concentrano sulla respirazione, altri sul rilassamento profondo.
Respiro Consapevole
Un'ora dedicata alle tecniche di pranayama che possono aiutarti a gestire lo stress quotidiano. Esploreremo tre modalità respiratorie differenti.
Fondamenti della Meditazione
Per chi vuole iniziare o rivedere le basi. Parleremo di postura, attenzione e come creare una routine sostenibile nel tempo.
Meditazione Serale
Una pratica pensata per la fine della giornata. Tecniche dolci che favoriscono il rilassamento muscolare e mentale prima del riposo notturno.
Concentrazione e Presenza
Esercizi per rafforzare l'attenzione e ritrovare lucidità. Utile se lavori molte ore al computer o gestisci progetti complessi.
Come Funzionano le Sessioni
- Connessione Semplice Ricevi il link via email. Ti serve solo un computer o tablet con connessione stabile. Niente da scaricare.
- Durata e Struttura Gli incontri durano circa 60 minuti. Include una breve introduzione, la pratica guidata e tempo per domande.
- Registrazione Disponibile Se non puoi partecipare in diretta, la registrazione resta disponibile per sette giorni. Così recuperi con calma.
- Piccoli Gruppi Limitiamo a 25 partecipanti per mantenere un'atmosfera raccolta e permettere domande personalizzate.
Esperienze dei Partecipanti
Ho partecipato al webinar di ottobre scorso. La spiegazione della postura mi ha aiutato molto, perché facevo alcuni errori senza saperlo. La registrazione mi è servita per rivedere i dettagli.
La sessione serale mi ha dato strumenti pratici per sciogliere la tensione accumulata durante la giornata. Non è stato miracoloso, ma ho notato un miglioramento graduale nel mio riposo notturno.
Vuoi Ricevere il Calendario Completo?
Contattaci per avere l'elenco dettagliato dei webinar con date, orari e argomenti. Ti inviamo anche informazioni su costi e modalità di iscrizione.
Scrivici Ora